• Homepage Foto

ZegNEEtegendiabetesTWEE!

13 weken in groepsverband of individueel werken aan een gezonde leefstijl met als doel medicatie verminderen of stoppen en behoud van gezonde leefstijl .

Het hele traject wordt begeleid door een professioneel team wat bestaat uit een vitaliteitscoach, mental coach, gewichtsconsulent, sportcoach en voormalig praktijkondersteuner van de huisarts.

Inhoud traject:

- Uitleg diabetes 2 en risicofactoren

- Leren eten op een gezonde manier waarin balans tussen gezonde koolhydraten, eiwitten en vetten voorop staat. Geen dieet maar leefstijl.

- Wekelijkse opdrachten gericht op gezondheidspijlers voeding -beweging- slapen - ontspanning/stress- regelmaat - sociaal netwerk

- Voedselexpeditie in supermarkt

- Samenwerken met het team en afstemmen met diabetesverpleegkundige en huisarts.

- Eigen menu samenstellen, koken en gezamenlijk dineren.

- Leren van elkaar.

- Na de 13 weken elke maand terugkomdag naar gelang behoefte.

*Mogelijkheid tot begeleid sporten en wandelen.

*Mogelijkheid tot het bijwonen van een bewustwordingsweekend of stilteweekend op een prachtige locatie in Horssen. Kosten 399 euro excl *

Kosten worden mogelijk vergoed vanuit aanvullende zorgverzekering.

Voor meer informatie bel of app naar 0638765398 of mail naar info@workouthorst.nl

Nieuws

  • NIEUW: Pilates, Chineng Qigong, HIT en Bootcamp low impact

    Nieuw: Pilates, Chineng Qigong, HIT training en Bootcamp low impact. Voor mee...

    Lees meer
  • We zijn open!

    Lees meer
Meer nieuws
  • Milon Cirkel

    Milon Cirkel

    Fitness op de Milon Cirkel helpt effectief bij afvallen en het opbouwen van spieren. In slechts 35 minuten per training.

    Lees meer
  • Voedingsconsulten

    Voedingsconsulten

    Wil je graag wat meer duidelijkheid over een gezond voedingspatroon voor jou? Of zou je wat ondersteuning kunnen gebruiken?

    Lees meer
  • Over WorkOut

    Over WorkOut

    Al velen gingen jou voor. Bij WorkOut Horst behaal je namelijk altijd je doelstelling, wat je doel ook is.

    Lees meer