Zeg NEE tegen diabetes TWEE!

bij WorkOut Horst

13 weken in groepsverband of individueel werken aan een gezonde leefstijl met als doel medicatie verminderen of stoppen en behoud van gezonde leefstijl.
Het hele traject wordt begeleid door een professioneel team wat bestaat uit een vitaliteitscoach, mental coach, gewichtsconsulent, sportcoach en voormalig praktijkondersteuner van de huisarts.

Inhoud traject

Uitleg diabetes 2 en risicofactoren

Leren eten op een gezonde manier

waarin balans tussen gezonde koolhydraten, eiwitten en vetten voorop staat. Geen dieet maar leefstijl.

Wekelijkse opdrachten

gericht op gezondheidspijlers voeding -beweging- slapen – ontspanning/stress- regelmaat – sociaal netwerk.

Voedselexpeditie in supermarkt

Samenwerken met het team

en afstemmen met diabetesverpleegkundige en huisarts.

Eigen menu samenstellen, koken en gezamenlijk dineren

Leren van elkaar

Na de 13 weken elke maand terugkomdag

naar gelang behoefte.

Wil je graag vanuit huis toewerken naar een gezonde leefstijl? Dat kan! Door middel van video bellen gaan we samen kijken wat je doelstelling is en wat je nodig hebt om je lekkerder in je vel te laten zitten. We werken niet met diƫten maar kijken welke voeding bij je past en aansluit bij jouw type zodat je meer energie krijgt en zicht krijgt in gezonde keuzes.

*Mogelijkheid tot begeleid sporten en wandelen

*Mogelijkheid tot het bijwonen van een bewustwordingsweekend of stilteweekend

op een prachtige locatie in Horssen.
Kosten 399 euro excl.

Kosten worden mogelijk vergoed vanuit aanvullende zorgverzekering.
Voor meer informatie bel of app naar 0638765398 of mail naar info@workouthorst.nl

Gratis proefweek?

miloncirkel-1

Milon Cirkel

Effectief bij afvallen en het opbouwen van spieren.
Slechts 35 minuten per training.
voedingsconsulenten

Voedingsconsulenten

Meer duidelijkheid over een gezond voedingspatroon en de ondersteuning hierbij.
over-workout

Over WorkOut Horst

Al velen gingen jou voor. Hier behaal je namelijk altijd je doelstelling, wat je doel ook is.