• Homepage Foto

Nieuws

NIEUW: Pilates, Chineng Qigong, HIT en Bootcamp low impact

Nieuw: Pilates, Chineng Qigong, HIT training en Bootcamp low impact. Voor meer info kijk je even bij het aanbod. Er zijn nog vier plekken voor het Qigong weekend in september. Het weekend in november zit al vol. Op 29 augustus hebben we onze eerste Qi...

Lees meer

Rooster tot september online en protocol

Hallo lieve leden, zoals al in het appje benoemd; een hele bevalling maar het is gelukt! Het rooster tot september staat ingericht. We hebben alles ingepland dat er geen rij ontstaat en dat we iedereen lekker relaxt en met volle aandacht kunnen laten traine...

Lees meer

Update evenementen en workshops

In verband met de huidige situatie rondom corona en het starten van een opleiding worden de stiltedagen in juni en september en de kookworkshop naar een latere datum verplaatst. Het bewustwordingsweekend van juni is verplaatst naar september; hier zijn n...

Lees meer

aanmelden trainingen en consulten

Hallo lieve leden, Vanaf nu zijn alle trainingen te reserveren via de knop onder de button aangepast rooster.  Jullie hoeven dus geen appjes meer te sturen naar de trainers. Tot gauw !! Voor de komende week graag nog wel aanmelden met een appj...

Lees meer

Update voor leden

Even een update van de laatste nieuwtjes: Om alle online trainingen te kunnen terug kijken mag je om een link vragen die verwijst naar alle trainingen en adviezen. De kookworkshop op 16 mei en 4 juli gaat niet door en wordt verplaatst naar het najaar....

Lees meer

Ideeen voor de Paasbrunch

Weer nieuwe recepten en ideeën voor een paasbrunch 🐣 Recept polenta groentetaart 100 gr polenta Zak wokgroenten 30 gr huttekase Ei Kurkumapoeder Zwarte peper Kardemom Knoflookpoeder Citroengraspoeder Verwarm de over voor op 2...

Lees meer

Help! Ik word dik!

Help, ik word dik! Al verschillende mensen heb ik gesproken over hoe ze omgaan met de crisis die heerst. Als we het hebben over voeding dan hoor ik ze, al dan niet cynisch, zeggen dat ze na de crisis wel 10 kilo aangekomen zullen zijn. Als ik doorvraag...

Lees meer

Belang van sociaal netwerk

We hebben bijna alle pijlers besproken die van invloed zijn op je leefstijl. De pijler sociaal netwerk is de laatste en zeker niet de minst belangrijke. Zeker in deze tijd dat er juist behoefte is aan warmte en een knuffel kan dit nu alleen op afstand gege...

Lees meer

aanbod online

Zoals iedereen in de nieuwsbrief heeft kunnen lezen gaan we vol gas vooruit! Zelfs Roel gaat gewoon zijn intrede maken!! Vanaf morgen zijn er online LIVE trainingen te volgen! Kijk goed op het schema! Als je op de Facebook pagina van worko...

Lees meer

corona excuus of kans

Corona excuus of kans??? Zojuist heeft iedereen de nieuwsbrief ontvangen. Kijk weer goed of deze niet in de spam terecht is gekomen 🥴 De strekking van onze boodschap aan iedereen is: Zien we Corona als excuus om niets te doen, om minder te gaan ...

Lees meer

Ben je bewust van je dierbaarste bezit

Het gevoel dat je op elkaars lip zit? Is het te druk met de kinderen thuis? Juist nu in deze tijd is er behoefte aan extra aandacht en liefde binnen je gezin! Realiseer je dat er genoeg mensen zijn die zulke situatie zouden wensen ! Die een partner w...

Lees meer

voedingsconsulten online

Jullie weten inmiddels dat WorkOut meer is dan een sportclub. We zijn uitgegroeid tot een gezondheidspraktijk waarbij we een totaalpakket aanbieden in beweging, mentale ondersteuning en we geven voedingsconsulten. Als we het hebben over voeding dan is h...

Lees meer

Even voorstellen: onze nieuwe collega Roel

Onze nieuwe collega zou zich vandaag komen introduceren bij WorkOut. Omdat we dit niet aan ons voorbij willen laten gaan stelt Roel zich voor; online 😃 Roel komt ons team in principe versterken op vrijdagmorgen 🥊 Welkom bij ons team en heel ...

Lees meer

Nieuwsbrief

Beste leden, op woensdag 25 maart jl. heeft iedereen een nieuwsbrief ontvangen. Voor degene die deze niet ontvangen heeft; kijk goed of deze onverhoopt in de spam terecht gekomen is. Stuur anders even een appje of berichtje, dan stuur ik de brief opnieuw...

Lees meer

Aanbod WorkOut in tijden van crisis

Lieve leden, de eerste week na de sluiting was een week van verwarring, verdriet, onzekerheid. Wat kunnen we onze leden blijven aanbieden zodat onze betrokkenheid en persoonlijke aandacht behouden kan blijven? Na deze week komt bezinning en merken we dat...

Lees meer

WorkOut gesloten wegens coronavirus

Wegens het coronavirus heeft WorkOut de deuren gesloten tot en met 6 april. We houden alle leden op de hoogte middels een ledenlijst via de app. Tevens blijven we als team nauw betrokken en voorzien we jullie in adviezen, tips en filmpjes om jullie ...

Lees meer

even voorstellen: Dennis

Dennis is bezig met de opleiding van sportkunde en loopt tot en met juni stage bij WorkOut. Tevens wordt hij ingewerkt om als invalkracht te werken! We wensen hem veel succes en werkplezier!!

Lees meer

openingstijden carnaval

Tijdens de carnaval hanteren we de volgende tijden: zaterdag van 8-12 uur zondag gesloten maandag 8-12 uur dinsdag 8-12 uur Gezellige carnaval !!

Lees meer

2 daagse kookworkshop vijf elementen voedingsleer

Wil jij leren koken op een gezonde wijze zonder hiervoor een dieet te volgen en calorieen te tellen? Wil jij leren om op een manier te koken met voedingsstoffen die je lichaam ook daadwerkelijk voeden en niet alleen maar vullen? Dan is deze tweedaagse cursu...

Lees meer

stiltedagen Chineng Qigong

Op 7 juni en op 26 september worden er stiltedagen georganiseerd. Een stiltedag waarbij je antwoorden gaat krijgen in de zoektocht naar jezelf. De dag wordt ingedeeld in chineng qigong oefeningen, wandelmeditatie, lunch in stilte. Dit alles op de prachtige ...

Lees meer

nieuw! Chineng Qigong cursus

Chineng Qigong Vanaf 11 februari start er bij WorkOut een cursus van 10 lessen Chineng Qigong! Deze cursus wordt gegeven door Anja Coumans waar we heel blij mee zijn! Chi Neng (Zhineng) Qigong is een Chinese bewegingsleer die over de hele wereld be...

Lees meer

Nieuwe openingstijden

Vanaf 6 januari gaan we twee maanden proef draaien met de volgende openingstijden: elke morgen van 8-12 uur , op maandag, dinsdag en donderdag vanaf 14-21 uur en op woensdag en vrijdag van 16-21 uur

Lees meer

Nieuwe datums weekenden

De volgende weekenden staan weer gepland voor 2020: stilteweekend 7,8 en 9 februari VOL! stilteweekend 4,5 en 6 september bewustwordingsweekend 3,4 en 5 april; nog enkele plekken bewustwordingsweekend 20,21 en 22 november; nog enkele plekken ...

Lees meer

ZegNEEtegendiabetesTWEE!

13 weken in groepsverband werken aan een gezonde leefstijl met als doel medicatie verminderen of stoppen en behoud van gezonde leefstijl . Het hele traject wordt begeleid door een professioneel team wat bestaat uit een vitaliteitscoach, mental coach, gew...

Lees meer

Bootcamp

Om op een laagdrempelige kennis te maken met de bootcamp geven we een workshop. Na deze workshop zul je ervaren dat bootcamp ook voor jou weggelegd is! Jij bepaalt samen met je trainer je grenzen; bij beperkingen of blessures worden alternatieven aange...

Lees meer

Bewustwordings- en stilteweekend

Bewustwordingsweekend: weekend 22 november is vol, weekend 3,4 en 5 april zijn nog plekken vrij! 1.     Chi Neng Qigong: Met Chi Neng Qigong breng je je lichaam & geest in beweging, zink je in je lichaam en ontdek je wat da...

Lees meer

Bewustwording Leefstijl

We starten weer een nieuw leefstijltraject in de eerste week van september met als doel lekkerder in je vel zitten. Voor de meeste deelnemers betekent dit in gewicht verminderen en leren bewuste keuzes maken in voeding. Het traject duurt 13 weken wa...

Lees meer

Vakantierooster

Het vakantierooster is van 20 juli tot en met 11 augustus en ziet er als volgt uit: zaterdag, maandag, dinsdag en donderdag van 8 tot 11 uur en op maandag, dinsdag en donderdag van 17-20 uur woensdag, vrijdag en zondag gesloten Fijne vakantie al...

Lees meer
Leefstijltraject

Leefstijltraject

Het eerste leefstijltraject is met succes afgerond!! De reacties waren overweldigend en de resultaten prachtig! Wat een groep mooie mensen! Wat houdt een leefstijltraject in? - toewerken naar een gezonde leefstijl en bewustwording met gelijkgestemd...

Lees meer

Gezond ouder worden

We kunnen langer leven met minder kwalen, volgens verouderings-onderzoeker Andrea Maier. De truc is om spierballen te kweken! Waarom helpt spierkracht tegen veroudering? 1. Spieren zijn nodig om te ademen, lopen, traplopen en om niet te vallen. Elke b...

Lees meer

groepstraining

Op 8 januari vindt de eerste bijeenkomst voor de groepstraining plaats. Dit 12 weken traject is speciaal voor groepen met een gezamenlijk doel. In januari start de groep met als doel gewichtsverlies. Wat is de inhoud van dit traject? 1. s...

Lees meer

feestdagen

Tijdens de feestdagen zien de openingstijden er als volgt uit: 24 dec 8-12 uur eerste en tweede kerstdag gesloten 31 dec 8-12 uur Nieuwjaarsdag gesloten De rest van de dagen gewoon volgens reguliere tijden Iedereen gezellige dagen gewe...

Lees meer

Pilot vrijdagavond

Vanaf 4 januari start er een pilot van twee maanden om te kijken of we de openingstijden op vrijdagavond van 18-21 uur zullen handhaven. Tevens vindt er dan elke laatste vrijdagavond een thema-avond plaats in telkens een andere muziekstijl.

Lees meer

zorgverzekering 2019

Voor 2019 zijn de vergoedingen bekend voor de verschillende zorgverzekeringen. Kijk op bgn.nl/vergoedingen of het wijsheid is om over te stappen naar een andere verzekering. Voor info over vergoedingen bij WorkOut kun je vragen naar Marion

Lees meer

spreekuur

Vanaf november start Marion met spreekuren voor iedereen die ondersteuning en advies nodig heeft op het gebied van voeding of mentaal vlak. Marion is gewichtsconsulent en is aangesloten bij beroepsvereniging BGN en als therapeut aangesloten bij beroeps...

Lees meer

Groepstrainingen

WorkOut wil starten met groepstrainingen voor specifieke doelgroepen. Denk hierbij aan revalidatie na ziekte of burnout, jongeren tussen 13 en 18 jaar met overgewicht, volwassenen met obesitas, volwassenen met diabetes etc. Deze trainingen worden bui...

Lees meer

Bootcamp

NIEUW: BOOTCAMP !!! Karlijn zal vanaf november bootcamptraining gaan geven !Voor leden van WorkOut zijn deze lessen gratis. Deze training start elke donderdag van 19.00-20.00 uur met een maximum van 10 deelnemers. Aanmelden kan bij Ellen, Karli...

Lees meer

Nieuwe collega Ellen Jeurissen

Ik ben Ellen Jeurissen, 51 jaar, getrouwd en heb 2 kinderen. Onlangs ben ik gestart met de opleiding vitaliteitscoach. Na 30 jaar werkzaam te zijn geweest als management assistent heb ik besloten mijn hart te gaan volgen en dát te gaan doen waar ...

Lees meer
Karlijn geslaagd

Karlijn mag zich voedingsadviseur van Bodysupport noemen

Karlijn is geslaagd voor de opleiding tot voedingsadviseur voor het Bodysupport programma !!

Lees meer

Vergoeding zorgverzekeraar

WorkOut is aangesloten bij beroepsvereniging BGN en CAT. Voedingsconsulten, coaching en beweging kunnen vergoed worden.

Lees meer

Openingstijden zomerrooster 2018

In de zomermaanden is er een aangepast rooster van 23 juli tot en met 12 augustus: Maandag 08:00 - 11:00 / 16:00 - 20:00 Dinsdag 08:00 - 11:00 / 16:00 - 20:00 Woensdag Gesloten Donderdag 08:...

Lees meer

Nieuwe website

Vanaf heden hebben wij een nieuwe website met een nieuwe frisse draai er aan. We horen graag jouw mening over onze website!

Lees meer

Nieuws

  • NIEUW: Pilates, Chineng Qigong, HIT en Bootcamp low impact

    Nieuw: Pilates, Chineng Qigong, HIT training en Bootcamp low impact. Voor mee...

    Lees meer
  • We zijn open!

    Lees meer
Meer nieuws
  • Milon Cirkel

    Milon Cirkel

    Fitness op de Milon Cirkel helpt effectief bij afvallen en het opbouwen van spieren. In slechts 35 minuten per training.

    Lees meer
  • Voedingsconsulten

    Voedingsconsulten

    Wil je graag wat meer duidelijkheid over een gezond voedingspatroon voor jou? Of zou je wat ondersteuning kunnen gebruiken?

    Lees meer
  • Over WorkOut

    Over WorkOut

    Al velen gingen jou voor. Bij WorkOut Horst behaal je namelijk altijd je doelstelling, wat je doel ook is.

    Lees meer