• header

ZegNEEtegendiabetesTWEE!

13 weken in groepsverband werken aan een gezonde leefstijl met als doel medicatie verminderen of stoppen en behoud van gezonde leefstijl .

Het hele traject wordt begeleid door een professioneel team wat bestaat uit een vitaliteitscoach, mental coach, gewichtsconsulent, sportcoach en voormalig praktijkondersteuner van de huisarts.

Inhoud traject:

- Uitleg diabetes 2 en risicofactoren

- Leren eten op een gezonde manier waarin balans tussen gezonde koolhydraten, eiwitten en vetten voorop staat. Geen dieet maar leefstijl.

- Wekelijkse opdrachten gericht op gezondheidspijlers voeding -beweging- slapen - ontspanning/stress- regelmaat - sociaal netwerk

- Voedselexpeditie in supermarkt

- Samenwerken met het team en afstemmen met diabetesverpleegkundige en huisarts.

- Eigen menu samenstellen, koken en gezamenlijk dineren.

- Leren van elkaar.

- Na de 13 weken elke maand terugkomdag naar gelang behoefte.

*Mogelijkheid tot begeleid sporten en wandelen.

*Mogelijkheid tot het bijwonen van een bewustwordingsweekend of stilteweekend op een prachtige locatie in Horssen. Kosten 399 euro excl *

Kosten worden mogelijk vergoed vanuit aanvullende zorgverzekering.

Voor meer informatie bel of app naar 0638765398 of mail naar info@workouthorst.nl

Nieuws

  • ZegNEEtegendiabetesTWEE!

    13 weken in groepsverband werken aan een gezonde leefstijl met als doel medic...

    Lees meer
  • Bootcamp

    Om op een laagdrempelige kennis te maken met de bootcamp geven we een wor...

    Lees meer
Meer nieuws
  • Milon Cirkel

    Milon Cirkel

    Fitness op de Milon Cirkel helpt effectief bij afvallen en het opbouwen van spieren. In slechts 35 minuten per training.

    Lees meer
  • Voedingsconsulten

    Voedingsconsulten

    Wil je graag wat meer duidelijkheid over een gezond voedingspatroon voor jou? Of zou je wat ondersteuning kunnen gebruiken?

    Lees meer
  • Over WorkOut

    Over WorkOut

    Al velen gingen jou voor. Bij WorkOut Horst behaal je namelijk altijd je doelstelling, wat je doel ook is.

    Lees meer

Om jou zo goed mogelijk te helpen de juiste informatie te vinden, gebruiken we cookies op deze website. Hiermee kunnen we (soms in samenwerking met derden) jouw internetgedrag volgen. Als je verder gaat op deze website, gaan we er vanuit dat je daar akkoord mee bent. Meer weten? Bekijk onze cookiepagina.