• Homepage Foto

Qigong stiltedag- en weekend

"Niets is sterker dan de stilte, niets is sterker dan het woord dat niemand hoort..."

Liedtekst van Stef Bos

Verandering komt van binnenuit; ook al doe je de oefening voor de 200ste keer! Je gaat laag voor laag door fases en dát zal je veranderen. Laat daarom de externe verandering eens achterwege; niet het externe verandert jou. Door stilte, zachtheid en ontspanning komt er RUIMTE in jouw interne waardoor je hart & geest in beweging kan komen en jou diepgewortelde oplossingen zal bieden. Vertraging en stilte is de eerste stap! 

De stiltedag wordt gegeven aan de Gastendonkstraat 11 in Horst; er is een sfeervolle tent ingericht waar je volledig in stilte en met aandacht voor jezelf de trainingen kunt volgen van de Chineng Qigong. We beginnen om 9.30 tot 16 uur. De dag is inclusief lunch.

De kosten zijn € 59,90 

Het stilteweekend wordt gehouden in de St. Bonifatiuskerk. De kerk is een rustige plek waar je kalmte gaat ervaren en daardoor zal je geest en lichaam vertragen; je gaat contact maken met je lichaam waardoor het makkelijker is met je aandacht diep naar binnen te gaan. De effectieve Chineng Qigong oefeningen en meditaties zullen je daarbij helpen te focussen en de Qi zal daarbij haar weg vinden en jou geven wat jij op dat moment nodig hebt.

Wat ga je leren?

- door te vertragen ga je je verdiepen in de Chineng Qigong oefeningen 

- je geest & lichaam worden een en je verzacht waardoor je je volledig kunt ontspannen en er ruimte komt: ruimte voor jouw innerlijke stem 

- de dagelijkse bewegingen in te zetten vanuit jouw centrum, mentaal maar ook fysiek 

- met aandacht in je lichaam zijn en durven voelen 

- wat het effect is van stilte en waarom we dat nodig hebben - eenvoudige oefeningen openen je hart, laat je hart spreken en luister

- hoe jouw bewustzijn werkt

Wat levert het je op?

- een liefdevoller en zachter contact met je lichaam 

- je dagelijks leven kunnen bekijken vanuit een veranderend perspectief 

- je maakt een sprong in jouw eigen mate van bewustzijn 

- effectieve begeleidende oefeningen en meditatie geluidsopname voor jou thuis   

De kosten voor het stilteweekend zijn op basis van all inclusive 345 euro; nieuwe datum volgt

 

Interesse in de stiltedag of het stilteweekend bij WorkOut in Horst?

Vul dan onderstaand formulier in en klik op verzenden. Wij nemen binnen 1 werdag contact met je op om je te voorzien van alle (start)informatie. 

Nieuws

  • NIEUW: Pilates, Chineng Qigong, HIT en Bootcamp low impact

    Nieuw: Pilates, Chineng Qigong, HIT training en Bootcamp low impact. Voor mee...

    Lees meer
  • We zijn open!

    Lees meer
Meer nieuws
  • Milon Cirkel

    Milon Cirkel

    Fitness op de Milon Cirkel helpt effectief bij afvallen en het opbouwen van spieren. In slechts 35 minuten per training.

    Lees meer
  • Voedingsconsulten

    Voedingsconsulten

    Wil je graag wat meer duidelijkheid over een gezond voedingspatroon voor jou? Of zou je wat ondersteuning kunnen gebruiken?

    Lees meer
  • Over WorkOut

    Over WorkOut

    Al velen gingen jou voor. Bij WorkOut Horst behaal je namelijk altijd je doelstelling, wat je doel ook is.

    Lees meer